万病の元になると考えています。 そして体を温める
養生と修行を行なってきました。 体の温度を高める良い […]グッドブレインになる方法
2018年3月5日
グッドブレインになる方法をご存知ですか？ 目覚めた状態で 生きている人は多くありません。 なぜなら「いつも目覚めていなくちゃ」とは、 あまり思わないからです。 グッドブレインは、目覚めた状態で 自分に希望となり、周りの力 […]
胸を開いて活力を取り戻す
2018年2月28日
イルチ健康法のトレーニングでは、「胸を開く」という動作をよく行います。両腕を鳥の羽根のように左右に大きく広げて、胸をぐっと開くポーズです。 胸を開くと、肺と鎖骨が開放され、たまっていた空気がサーっと流れ出します。血液も全 […]
おへそから血行促進！へそヒーリングで体温アップ！
2018年2月27日
現代人は、体が冷えやすく、低体温の人が多いと言われています。体が冷えると、筋肉が硬くなります。硬くなった筋肉は、血管を圧迫して血流を悪化させます。血流が悪いと、末梢の血管まで血液が届かなくなりますから、手先や足先が冷えや […]
イルチブレインヨガ のトレーニングは
2018年2月26日
このようなヨガのポーズは、あまりしませんが、 丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置き、体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、強く明るくなってゆきます。 また、エネルギーの […]