心を解放し、自分自身と再会する【イルチブレインヨガ】4番チャクラトレーニング新着!!
2024年9月9日
イルチ4番チャクラトレーニングとは、本当の私に出会う素敵な時間です♪ 自発的な愛と喜び、感謝が内側から溢れる体験 あなたもぜひ体感してみてください。
ILCHI希望の手紙新着!!
2024年9月4日
変化を成功させるために 自分自身と対話を続ける人は 成長し、変化することができます。 自分と対話することで心身が安定し 自分を見つめ直すことができ、 現在の自分の状況を把握できるため 自分を変えるための準備が整います。 […]
【老化予防】無理なく最も確実に若返る運動習慣！
2024年9月1日
【老化予防】無理なく最も確実に若返る運動習慣！ 5分スロートレーニング 筋肉は、スタイルキープ、 代謝や免疫といった 身体機能だけでなく、 心の安定や脳の若々しさ にも影響を与えます。 少ない回数でも効果的に 筋肉を鍛え […]