パーソナルケア
腸運動で、体の中からポカポカ腸に♡

こんにちは。 今年も残りわずかになり、さむさが一段と厳しくなってきましたね。身体の芯から冷えるこの季節に特におすすめしたいのが腸運動(^^) 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する […]

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パーソナルケア
ネット限定!クリスマスクーポン スタジオでも、オンラインでも体験レッスン1000円割引!

ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想が体験できます。 この機会にぜひ! 体験ご予約はこちらから♪ TEL:052-453-7120 URL:https://ilchibrainyoga-nagoya.com

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パーソナルケア
内臓の活性化にイルチブレインヨガの「円を描くブレイン体操」

イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します。 疲れがたまったときや、消化不良や食欲減退などの症状が出たときに効果的なブレイン体操です。体にエネルギーをめぐらせ、内臓機能を活性化させます。基礎代謝がアップし、ダイエッ […]

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120歳まで生きるという選択
涸れない泉

涸れない泉 私たちの中には愛があります。 しかし使わなければ体験できません。 体験しないと信じられません。 愛は涸れない泉のようです。 使えば使うほど新しい愛がわいてきます。 しかし使わない泉は涸れてしまいます。

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120歳まで生きるという選択
全身をほぐす皿回し!

全身をほぐす皿回しをご紹介します(^^♪ OLさん必見です!

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120歳まで生きるという選択
爪先たたきをご紹介します(*^^*)

こんにちは(*^^*) ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん。 […]

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120歳まで生きるという選択
夏バテ対策に腸運動と丹田たたき^^

こんにちは。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか? 本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました (^o^) 「腸を元気に 夏を乗り切る」 […]

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120歳まで生きるという選択
全体の成長を助ける

  これまで私たちは 人より優秀であろうと必死になってきました。 しかしもうそんな文化の流れを変えるべきです。 自分の利益よりも まず全体を考えるという意識をもった人々が 今の時代に必要です。 知識や能力がいか […]

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120歳まで生きるという選択
あなたのドラマを作りましょう!

一回限りの人生。 終わりが必ずあるので、今を思いっきりドラマの主人公として生きたいです(^-^)/

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120歳まで生きるという選択
ひき臼まわし

こんにちは。 気圧や気候の変化が激しく、心身ともに重く感じる方が多いようです。 そこで無理なくお体を少し動かして軽くなりませんか? 今日はブレイン体操の中から、ひき臼まわしをご紹介します❗ 気血の流れがよくなりますよ(^ […]

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