腸運動で、体の中からポカポカ腸に♡
2020年12月26日
こんにちは。 今年も残りわずかになり、さむさが一段と厳しくなってきましたね。身体の芯から冷えるこの季節に特におすすめしたいのが腸運動(^^) 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する […]
ネット限定!クリスマスクーポン スタジオでも、オンラインでも体験レッスン1000円割引!
2020年12月20日
ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想が体験できます。 この機会にぜひ! 体験ご予約はこちらから♪ TEL:052-453-7120 URL:https://ilchibrainyoga-nagoya.com
内臓の活性化にイルチブレインヨガの「円を描くブレイン体操」
2020年12月14日
イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します。 疲れがたまったときや、消化不良や食欲減退などの症状が出たときに効果的なブレイン体操です。体にエネルギーをめぐらせ、内臓機能を活性化させます。基礎代謝がアップし、ダイエッ […]
爪先たたきをご紹介します(*^^*)
2020年7月22日
こんにちは(*^^*) ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん。 […]
夏バテ対策に腸運動と丹田たたき^^
2020年7月21日
こんにちは。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか? 本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました (^o^) 「腸を元気に 夏を乗り切る」 […]