120歳まで生きるという選択
全身をほぐす皿回し!

全身をほぐす皿回しをご紹介します(^^♪ OLさん必見です!

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120歳まで生きるという選択
爪先たたきをご紹介します(*^^*)

こんにちは(*^^*) ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん。 […]

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120歳まで生きるという選択
夏バテ対策に腸運動と丹田たたき^^

こんにちは。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか? 本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました (^o^) 「腸を元気に 夏を乗り切る」 […]

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120歳まで生きるという選択
全体の成長を助ける

  これまで私たちは 人より優秀であろうと必死になってきました。 しかしもうそんな文化の流れを変えるべきです。 自分の利益よりも まず全体を考えるという意識をもった人々が 今の時代に必要です。 知識や能力がいか […]

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120歳まで生きるという選択
あなたのドラマを作りましょう!

一回限りの人生。 終わりが必ずあるので、今を思いっきりドラマの主人公として生きたいです(^-^)/

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120歳まで生きるという選択
ひき臼まわし

こんにちは。 気圧や気候の変化が激しく、心身ともに重く感じる方が多いようです。 そこで無理なくお体を少し動かして軽くなりませんか? 今日はブレイン体操の中から、ひき臼まわしをご紹介します❗ 気血の流れがよくなりますよ(^ […]

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120歳まで生きるという選択
何歳になっても脳は変わる❗

こんにちは! 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」~脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]

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120歳まで生きるという選択
笑顔になれば脳も笑う

こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね❤️ イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL:052-45 […]

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イルチ健康法
母の日限定企画❗

母の日は、長い歴史の中でカーネーションを贈る日と定着していますが、日頃の苦労をいたわりお母さんへ感謝を表す日でもあります。 そこで!母の日限定企画始まります! イルチブレインヨガではオンラインクラス体験レッスン1000円 […]

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イルチ健康法
おうちでセルフケア『涌泉たたき』

こんにちは❗ うちでセルフケア「湧泉たたき」 ささいなことでイライラしてしまったり、なんだか不安になってしまったりしていませんか? そんなときは、自分自身を大切にいたわってあげましょう。 足の裏を叩いたりもんだりする簡単 […]

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