エネルギーを感じる方法｜手のひらでできる簡単セルフチェック
2026年9月6日
はじめまして。ブログ担当が変わりました。 私は、名古屋市営地下鉄鶴舞線・八事日赤駅近くのスタジオからまいりました。 どうぞよろしくお願いいたします。 名古屋駅を歩いていると、たくさんの人のエネルギーを感じます。 急ぎ足で […]
「香り瞑想」で、深～いリラックス
2026年7月19日
こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 皆さんはリラックスしたいと思った時、何をされますか？音楽を聴いたり、散歩をしたり、本を読んだり…。 良い香りを嗅ぐというのも、よいリラックス法の一つかと思います。 香り […]
春のけだるさは、ホルモンの乱れから☆イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復
2026年4月22日
こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに！！と思いきや、体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。そんな春の不調には […]
