初心者でも簡単にできる瞑想／エネルギーを感じてみよう！
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ意識は２つのことを同時にできません。
体の中でも特に敏感な手の感覚に集中していると、 自然に考えや感情がなくなっていき、瞑想状態に早く入れます。
手にはエネルギーが流れています。
そのエネルギーの感覚に集中します。 このエネルギーは意識的にコントロールできます。
それを体験してみましょう。 これをエネルギー瞑想と言います。ブレイン瞑想のひとつです。 一指 李承憲
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ意識は２つのことを同時にできません。
体の中でも特に敏感な手の感覚に集中していると、 自然に考えや感情がなくなっていき、瞑想状態に早く入れます。
手にはエネルギーが流れています。
そのエネルギーの感覚に集中します。 このエネルギーは意識的にコントロールできます。
それを体験してみましょう。 これをエネルギー瞑想と言います。ブレイン瞑想のひとつです。 一指 李承憲
