幸せの管理法
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
幸せをどのように管理していますか？
おすすめの幸せ管理法は、まず挨拶と表情を変えることです。
「こんにちは」と、笑いながら明るい声で挨拶します。
楽しく挨拶すると、腰の運動にもなります。
また１時間ごとに１分間腕立て伏せなどをすれば、健康管理もでき、体力、心力、脳力が向上します。
それを毎日続けるとエネルギーが変わり、生活が変わります。
すると私の生活の中に入ってくる人々も幸せになります。
一指 李承憲（イ・スンホン）
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