体が感情をつくる！～体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニック
今日は、体をうまく使って気持ちを切りかえるテクニックをご紹介いたします。 人間の顔には、８０以上の筋肉があります。これらの筋肉が、私たちの喜怒哀楽の表情をつくり出しています。このため、顔の筋肉は「表情筋」と呼ばれています […]
自己ヒーリング力を高める
「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？ 文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつか […]
ストレスをやわらげるには
ストレスをやわらげ 疲労から早く回復する方法は 体のエネルギーを強くすることです 自分の手をさすったり 人の手に触れたりすると とても効果があります 脳の性質を知っていると さらに理解が深まります 脳は二つのことを同時に […]
脳が信じれば大きな効果
脳が信じ姿勢が美しい人は、凛としていて、かっこいいです。姿勢がいいだけで、「頼りになりそうだ」と感じさせます。反対に姿勢が猫背だったりすると、自信がなさそうで、何となくそわそわしているように見えます。 姿勢は、健康や美容 […]
時間と脳をよく活用する
人生を正しく生きていこうとするととても重要なことが二つあります。一つは時間に対する感覚もう一つは脳に対する認識が必要です。 時間に対する概念がなく、うまく活用できない人がたくさんいます。人々はお金を使うことに対しては敏感 […]
地球を愛するために、まずすべきこと
地球を愛したいという人は多くいます。 地球をヒーリングする人になりたい というのもよく聞きます。 そうであれば、何から始めるべきでしょうか。 地球を愛し癒すために、まずすべきことは、自分を愛し癒すことです。 人間関係の中 […]
大切なのは、いま現在
過去はすでに過ぎ去ったこと 人生の価値を見出せるのは ただこの瞬間だけです 過去に囚われず 未来に惑わされず 目を大きく開いて現在を眺め この現実の中で自分を探し 自分を成長させましょう 大切なのは、いま現在です 現在が […]