母なる地球のエネルギーを感じる
2017年5月4日
私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに、大地から得られる「地の気」や、天から得られる「天の気」があると言われています。 天の気とは、太陽や月、空などから発せられるエ […]
心身に安らぎを与える健康法
2017年5月3日
私たちの健康にとって、腸の状態がいかに大事かということが、広く知られるようになってきました。そこで、改めて注目したいのが、腸に大きなダメージを与える「便秘」というトラブルです。 便秘は、多くの現代人の悩みのタネですよね。 […]
便秘はさまざまなトラブルの原因に
2017年5月2日
みなさんは、毎日、健康な「お通じ」がありますか。ストレスで腸が硬くなりやすい現代人にとって、お通じは何かと縁遠くなりがちな存在。 便通には個人差があるため、「お通じの回数が少ないから便秘」という明確な基準があるわけではな […]
肩甲骨を意識的に動かす
2017年4月29日
皆さんはふだん、肩甲骨（けんこうこつ）を意識的に動かしていますか？ 肩甲骨とは、背骨と腕を結びつける肩の骨です。肩甲骨には、日ごろ使っていないと可動域がどんどん狭くなるという特性があり、現代人の肩こりの多くは肩甲骨の動き […]
人生に変化と創造を！
2017年4月28日
今の自分を振り返ってみてください。 人生に変化と創造が起こっていますか？ よく慣れて楽な状態ではないか自問してみましょう。 人生に現状維持はありません。 その場で足踏みをするのは普通に歩くより大変だし、面白くもありません […]
おへそと免疫力って関係あるの！？
2017年4月26日
春は、緑の植物がたくさん芽吹き、空気を浄化してくれる時期です。新鮮な空気に包まれ、呼吸を整えることができます。 東洋医学では、春は「生長」の季節だとされます。人間も、地球のリズムにあわせるように“陽気”を発するようになり […]