2017年3月15日
考えや感情をコントロールできない状態で 食事や運動だけで健康をコントロールし 自然治癒力を回復したいと思うのは、 ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけでパソコンを良い状態に維持しようとするようなものです。 自然 […]
2017年3月14日
私たちは、１日のうちに喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり、様々な感情を抱きます。日常の行動や意思決定が感情によって大きく左右されることから、「人間は感情の動物だ」という人もいます。 感情を大別すると、ポジティブな […]
2017年3月13日
好きなことに没頭していて お腹が空いているのも気づかなかった という経験があると思います。 ほとんどの人は、労働量に疲れを感じるのではなく... 不必要な考えや凝り固まった感情で エネルギーを浪費する時に疲れを感じます。 […]
2017年3月12日
2月〜3月は、土佐文旦の旬なんだそうです。 文旦をいただいたので、文旦ピールを煮てみました✨ 文旦は、整腸作用があり、下痢や便秘を予防してくれる食物繊維のペクチンも多く含んでいるそうです。 なるほど〜。 でも、やっぱり！ […]
2017年3月11日
「癒し」という言葉が流行語になってから、もう何年も経ちました。 競争社会に疲れ、休息を求める人が多いことの表れでもあります。 現実に、他人と競争するより調和することを求めたいという人や、心の安定や平和を手に入れたいという […]
2017年3月10日
呼吸の状態を見ると その人の感情や体の状態が分かります。 言い換えると呼吸によって 健康な状態へと導けるのです。 呼吸が深くなるだけでも 健康維持に大きく役立ちます。 怒りを鎮め高ぶった神経を 落ち着かせる […]
2017年3月9日
私たち人間は、感情や考えに支配されています。感情や考えに振り回されていると、脳を主体的に動かすことができません。脳の主としての意識を目覚めさせ、経営者のような立場で脳を運営するとき、能力を十分に発揮できるよ […]
2017年3月8日
私たちの体の中では、絶えず たくさんの老廃物が生まれています。 これらの老廃物を体の外に出すうえで、 一番大切な役割を果たすのが、 ほかでもない「便」です！ 排便は、体内からの毒素排出の ７割以上をカバーしているとされて […]
2017年3月6日
内から変えながら 外を変えるには とても時間がかかります。 それなら、外から変えてみましょう。 まずは、笑いましょう。 誰かに見せるためではありません。 自分自身を変化させるためのチャレンジです。 毎日10回以上、 顔が […]
