へそや腸から始まる体質改善
東洋医学では、冬はエネルギーが低下する季節だと考えられています。寒さと乾燥が激しくなり、四季のなかで「陰」が最も盛んになります。自然界では、植物が枯れ落ち、動物は冬眠し、万物が春に備えてエネルギーを蓄えます。私たち人間も […]
堂々と今日を生きていく
心を開いて人生のすべての経験を受け入れましょう。 どんな時も、いい加減に生きてはなりません。 悲しみと苦しみの瞬間さえも堂々と生きていきくのです。 人生の道につまずくのは、決して恥ずかしいことではありません。 起き上がっ […]
トイレにいる時間が短くなりました
（9歳男の子 へそヒーリング歴1ヵ月） 以前から便が出るまでに時間がかかり、トイレに30分以上いて心配していました。 へそヒーリングと腸運動を教えて、毎日やってね、と言ったら、毎日へそヒーリングを10分くらいして、おへそ […]
心も体もリラックスモードに
私たちの上半身と下半身をつなぎ、内臓の支えとなっている「骨盤」。この骨盤は、夜になると開き、朝になると引き締まると言われています。 夜に骨盤が開くと、自律神経の「副交感神経」が優位になり、心も体もリラックスモードに。その […]
年末年始の私への贈り物
二十歳で「人格完成」を人生の目標と決めた若者がいました。彼は人格を磨いて完成するために、節制、沈黙、規律、決断、節約、勤勉、誠実、正義など、十三徳を決め、毎日その徳目をどれほどよく守ったか自ら評価して反省し、不十分な徳目 […]
便秘にへそヒーリング
便がしっかりと出たあとって、すっきりした気分になりますよね。 中には、スッキリ感を通り越して、一種の幸福感をおぼえるという人もいるようです。 腸と脳には密接な関係があると言われており、腸内のイヤな毒素が排出されることで、 […]
でんぐり返りで体がやわらかくなる！？
でんぐり返りで体がやわらかくなる！？ 寒さで体がかたくなった体を簡単なでんぐり返りでほぐしましょう！ 名古屋でヨガならイルチブレインヨガ JR名古屋駅新幹線口から徒歩3分 イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ TEL 05 […]
へそヒーリングでストレスに強いカラダをつくろう
よく「イライラしていると老ける」と言われますよね。それには、ストレスと活性酸素が関係しています。 活性酸素は、私たちの老化を促す原因の一つとされているものの一つです。活性酸素にはウイルスを殺菌するなどの大切な役割がありま […]