寝る前の呼吸法で簡単デトックス
2017年11月17日
私たちの体は、意識的に息を吐き出すとき、体内の毒素も一緒に出ていくようになっています。これを利用すると、簡単で効果的なデトックスができます。どの時間に行ってもよいのですが、寝る前に行うと、一日のたまった疲れもとれ、よく眠 […]
ためらわないでください
2017年11月14日
何かを始めるときに 準備が整っていなくても 必要だと感じたらスタートしましょう。 多くの人は、何かを始めるときに 自分の準備が整っているかどうかから考えます。 しかし、そのように考えてばかりいると 時間だけが流れていきま […]
情報を支配する力、心力
2017年11月13日
人には３つの力があります。 体力、知力、心力です。 知力は本を通して学ぶ知識で、 心力は心の力、知恵です。 この３つをバランスよく備えている人が 健康な人です。 情報を支配するには 知力だけではできません。 大事なのは、 […]
力は使うほどに大きくなる
2017年11月13日
力を使えば、力が抜けていくのではなく 使えば使うほど力は大きくなります。 あきらめたいくらい大変な瞬間に 「私はできる！」という 内なる声を選択してみましょう。 選択すれば、新たな力が湧いてきて 立ち上がることができます […]
選択できるということが大切だ
2017年11月11日
変化はいつも選択から始まります。 ときには私たちがコントロールできない人生の波によって ときには私たちの怠惰や恐怖、習慣のせいで 何度も失敗することがあります。 しかし、本気で選択し あきらめずに行動すれば 自分の望む人 […]
へそヒーリングで“代謝ダイエット”
2017年11月10日
「基礎代謝」は、ダイエットで決して忘れてはいけないキーポイントです。 基礎代謝が活発だと、とくに運動をしなくても 体が勝手に脂肪燃焼してくれるため、ダイエットにはもってこいです。 実は、基礎代謝は、腸と深い関係があります […]