2018年5月19日
「どんなときに幸せだと感じるか？」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。 「どんなときに不幸だと感じるか？」 という質問には、愛することも 愛されることもないときだと答えます。 愛は、多くの人を […]
2018年5月18日
私たちは「現在」の中でのみ選択できます。 今現在の選択が未来を作ります。 だから、今を見失ってしまえば未来もありません。 現在の選択と行動で 過去の情報を新たにし 未来を準備できます。 私たちはすべての瞬間に 新たな機会 […]
2018年5月17日
今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか？ それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギーがわきあふれ 脳のホ […]
2018年5月16日
新たな何かを習うために プロの講習を受けるのだけが自己啓発ではありません。 生活の中でいつもよい考えをし、 その考えを実践しながら、 身体と心を動かすことが自己啓発です。 外国語を勉強したり、 前より重いバーベルをもちあ […]
2018年4月30日
イルチ健康法のブレイン体操には、さまざまなバリエーションがあります。その一つが、「足裏たたき」。脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。 足裏は、末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。体のすべての器官とつながって […]
2018年4月29日
輝く内なる７つの宝石、チャクラが蘇る。心の奥深くから歓喜が湧き上がる。その気運たるや、顔中あますところなく広がり、明るい。自然にふわりと手が動き、魂の踊りを舞う。光の人よ、美しきかな！ 一指 李承憲（イ・スンホン） Th […]
2018年4月28日
何かと邪魔者扱いされがちな私たちの体の「脂肪」。実は脂肪には大事な役目がいろいろあります。 その一つは、エネルギー源としての働き。私たちの体が活動をするときは、脂肪が燃えることでエネルギーが発生し、それが原動力となって筋 […]
2018年4月27日
自然は私たちの師匠です。 最も近くにあり いつどこでも会うことができ 不変の真理をもつ、万人の師匠です。 私たちは、自然から人生の知恵や道理を学びます。 春、夏、秋、冬の循環の中で自然の理を悟り 輝く太陽の中に、すべてを […]
2018年4月26日
あなたの微笑み、あなたの一言、あなたの振る舞いの一つひとつが、自分と世界にとって祝福になるようにしなさい。あなたがいることで、この世界がより美しいところになるように。 一指 李承憲（イ・スンホン） If you woul […]
2018年4月25日
イルチ健康法の「アルファ波」体操 唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。脳波をかんたんに「アルファ波」へと切り替えることができます。 健康的な生活を送るうえで、自分の脳波を意識することはとても大切で […]
