腸ほぐし講座健康やりまーす(⌒▽⌒)
毎日いかがお過ごしですか？ 早速ですが、本題にはいりまして。 腸ほぐし健康講座やります。 すべての健康は、腸から? なぜ腸が大切なのかのお話と、トレーニングそして、イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐします。 […]
腸すっきりヨガ体験会
◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 老 […]
もうすぐ夏、ナツ、なつ?
もうすぐ夏?summertime〜? 季節の変わり目の6月は、なんとなーく、身体が疲れたり、本調子にならない季節? 身体を動かした方がいいのは、わかっているが、なかなか行動できていない… あなた? 大丈夫です！みんな一緒 […]
梅雨入りしたのに、いい天気☀️
おはようございます(⌒▽⌒) 梅雨入りしたのに、いい天気が続きすがすがしいですね。 今日は、朝から希望のメッセージを頂きました。 夢を叶える方法 脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則 […]
心がエネルギーをつくる
今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながっていま […]
胃と腸を同時に活性化
胃の働きが弱くなるとお肌のハリがなくなり、寒さや暑さなどの調節機能も弱まります。腸内の悪玉菌が増殖すると、体全体にさまざまな不調を感じるようになります。胃と腸を同時に活性化させることができる健康法が、へそヒーリングです。 […]
否定的な感情は悪いばかりではない
孤独、悲しみ、怒り、恐怖など 否定的な感情は 必ずしも悪いものではありません。 不安や恐怖を感じなければ どうやって命を脅かす危険な状況に対処し 人類が今まで生き残ってこられたでしょうか？ 私たちの人生から悲しみや怒りが […]