幸せホルモン「セロトニン」を増やしましょう！
みなさん、セロトニンって知っていますか？？ 幸せホルモンセロトニン！！ 幸せだなぁ～と感じると実は、腸からホルモンが出るんです！！ 脳の神経細胞間で情報を伝える神経伝達物質の一つであるセロトニンは、 幸せホルモンと言われ […]
自信をつけたい方必見です！
今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながっていま […]
みなさまに癒しをお届けします
みなさんこんにちわ
今日は目を閉じてご自分自身を眺める時間です。 わたしも呼吸に集中し、楽に瞑想してみました。 すると、体の底から力がぬける感じと、勝手に身体が動き出す感じがありました。 ふしーぎ
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誰でもできて、効果ばつぐん！！
土日は、体験会やります? ?ストレス解消ヨガ? ４月６日（土）各２名様限定 ■１０：３０～、１４：３０～、１９：３０～ ?体質改善ヨガ? ４月７日（日）各２名様限定 ■１０：３０～、１４：３０～１９：３０～ こんな方にお […]
身体も軽くなりました
1年間通われた会員の方が、レッスンを受けての変化や イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました。 入会１年目。他力本願だった私が、自分で変えていかなきゃという意識に変わり、毎日が充実しています。スタジオに行 […]
ハッピーになりました。
やることがいっぱいで、肩こりがひどく、頭がぐるぐるしていたのですが、 チラシを見てイルチブレインヨガに来ました。 トレーニングをしていくうちに、相手に翻弄されていたのが、相手がどういう風に言ってこようが、どういう態度でい […]
自然治癒力の力を実感しました。
入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。 その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。 イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自 […]
3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わりました。
イルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。 一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。 自分の体に目を向けるだけで変わるというのがすごく良くわかりました。 ※体験談 […]
むくみ腸ってご存知ですか？
こんにちわ? みなさん、むくみと聞くと、顔や脚のむくみというのはよく知られていますが、腸も、むくむことがあるってご存知でしたか？ 腸のむくみとは、便に含まれている水分が腸壁から吸収されず、腸内に残ってしまう状況です。 […]
春野菜で元気をもらおう！
?春? ポカポカ陽気〜? 今日は、肌寒かったですが、だんだんと温かい季節に向かいますね。 さてさて。私、個人的に春産まれのせいか？春になるとわくわくします? 桜ももうじき咲きますね。 花より団子。という言葉があるように […]