2018年6月3日
息とともに生命エネルギーが体に出入りします。だから呼吸で体内の気エネルギーもコントロールできます。それでも足りないときは散歩しながら胸の中の息苦しさを呼吸とともに吐きだしましょう。そうしてしばらく息を吐きだしていると、胸 […]
2018年6月2日
どんなときでも自己卑下は禁物です。自分を責めたら再スタートするエネルギーを出せません。自分の人生を否定的に評価すると自分のことが嫌いになり、人や世の中にも固く扉を閉ざしてしまいます。これまでの人生のストーリーを淡々と眺め […]
2018年6月1日
今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながっていま […]
2018年5月31日
胃の働きが弱くなるとお肌のハリがなくなり、寒さや暑さなどの調節機能も弱まります。腸内の悪玉菌が増殖すると、体全体にさまざまな不調を感じるようになります。胃と腸を同時に活性化させることができる健康法が、へそヒーリングです。 […]
2018年5月30日
私たちはみんな、地球という星に乗って宇宙を旅する旅人です。与えられた生命が続く限り、旅を続けます。命が尽きると、旅も終わります。 旅の重要なテーマは、健康、幸せ、平和です。 私たちは、健康のために様々な努力をします。運動 […]
2018年5月29日
孤独、悲しみ、怒り、恐怖など 否定的な感情は 必ずしも悪いものではありません。 不安や恐怖を感じなければ どうやって命を脅かす危険な状況に対処し 人類が今まで生き残ってこられたでしょうか？ 私たちの人生から悲しみや怒りが […]
2018年5月28日
自分の体を静かに感じてください。 私たちは呼吸をします。 寝ている時も、何かを考えている時も 私たちは呼吸をしているのです。 誰が呼吸をするように命令しているのでしょうか？ 私たちが呼吸をするように命令を出している訳では […]
2018年5月20日
希望は完全なる力です。 もてるものが何もなくても 希望があれば新たなことを創造でき、 絶望的な状況でも 希望があれば困難を克服できます。 また、希望を選択するための 前提条件は何もありません。 若ければ希望をもてるのでは […]
2018年5月19日
「どんなときに幸せだと感じるか？」 という質問に多くの人は、 誰かを愛し愛されるときと答えます。 「どんなときに不幸だと感じるか？」 という質問には、愛することも 愛されることもないときだと答えます。 愛は、多くの人を […]
2018年5月18日
私たちは「現在」の中でのみ選択できます。 今現在の選択が未来を作ります。 だから、今を見失ってしまえば未来もありません。 現在の選択と行動で 過去の情報を新たにし 未来を準備できます。 私たちはすべての瞬間に 新たな機会 […]
