春野菜で元気をもらおう！
?春? ポカポカ陽気〜? 今日は、肌寒かったですが、だんだんと温かい季節に向かいますね。 さてさて。私、個人的に春産まれのせいか？春になるとわくわくします?✨ 桜ももうじき咲きますね。 花より団子。という言葉があるように […]
自律神経整う呼吸リラックスヨガ体験会
３月にはいり、冬と春の境目の季節ですね。 あたたかーいと思っても、夜は寒かったり身体を温めることをお忘れなく??だんだんと気温も上がり、温度差も気になる季節。 身体イキイキ、心わくわく、頭はすっきりー！ していますか？？ […]
なりたい！！自分になりませんか？
もう春ですね? まだ風は冷たいけど、風がなく天気がいい日は春だな！と感じます。 春になると、何か新しい事を始めたい！！と思われる方も多いと思います。 やりたいけど面倒、また今度やればいいかな〜。ずっと続ける自信がない、体 […]
もうすぐひなまつり☺️?
もうすぐひなまつりですね? わたしは、３人姉妹の一番末っ子で、幼い頃はこの時期になるとお雛様を飾ることがとても楽しみでした? イルチブレインヨガ名古屋スタジオにもお雛様を飾りました。 ぜひ一度スタジオに足を運んでみません […]
花粉に負けない体になろう！！
スギ花粉が少し飛び始めているようです。スギ花粉に敏感な方ならおわかりになるはず！ 憂鬱な季節が始まります。 風邪でもないのに、鼻水・鼻づまり・くしゃみ・喉のイガイガ・微熱・粘膜や皮膚の痒みなどなど色んな症状 […]
?2月体験会ご案内?
?腸すっきりヨガ外部体験会やります? こんな方にオススメ? ◇風邪ひきやすい ◇お通じがすっきりしない ◇冷えが気になる ◇コリやすい ◇疲れやすい ◇むくみやすい ◇ダイエットしたい ◇集中力高めたい ◇体も心も鍛え […]
すごいぞ！BHP って知ってますか？
BHP (Brain Education Healing Point) は、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ 指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法です。 押したときに、ただ押されている感じがするだけのと […]
まだ間に合います！！
Healing Myself ! イベント企画しました！ 寒い季節！誰にでもできるシンプルな体操と呼吸法で体と心をポカポカにしましょう♡ またヒーリングポイント探しを説明した後、一緒に体験し […]
♡私の体が私をヒーリングする♡
ヒーリングポイントを自分で見つけてみませんか？ コツさえ覚えれば、いつでもどこでもできます。 日頃忙しくて、一番大切なご自分の事を後回しにしてませんか？ 内面を見つめて癒してあげましょう‼ H […]