何歳になっても脳は変わる❗
こんにちは！ 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]
笑顔になれば脳も笑う
こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね❤️ イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL：052-45 […]
おうちでセルフケア『涌泉たたき』
こんにちは❗ うちでセルフケア「湧泉たたき」 ささいなことでイライラしてしまったり、なんだか不安になってしまったりしていませんか？ そんなときは、自分自身を大切にいたわってあげましょう。 足の裏を叩いたりもんだりする簡単 […]
メディアで紹介された皿回し体操！
4月17日 テレビ愛知「5時スタ」にてイルチブレインヨガ名古屋スタジオでオンラインでも気軽にヨガができる 「オンラインクラス」についてご紹介いただきました。 (番組詳細) 放送局：テレビ愛知 番組名：５時スタ 放送日時： […]
テレビ愛知でイルチブレインヨガが生放送されました！
こんにちは。 4/17、テレビ愛知の5時スタの番組の中で、イルチブレインヨガ名古屋スタジオがオンラインヨガを行っているとの事で生放送されました！ 『コロナに負けるな！運動不足をかんたんヨガで解消』 5時スタ | テレビ愛 […]
おうちでヨガしませんか？
こんにちは☀️ お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊び […]
身体も軽くなりました
1年間通われた会員の方が、レッスンを受けての変化や イルチブレインヨガのお勧めポイントを話してくださいました。 入会１年目。他力本願だった私が、自分で変えていかなきゃという意識に変わり、毎日が充実しています。スタジオに行 […]
ハッピーになりました。
やることがいっぱいで、肩こりがひどく、頭がぐるぐるしていたのですが、 チラシを見てイルチブレインヨガに来ました。 トレーニングをしていくうちに、相手に翻弄されていたのが、相手がどういう風に言ってこようが、どういう態度でい […]
自然治癒力の力を実感しました。
入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。 その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。 イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自 […]
3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わりました。
イルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。 一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。 自分の体に目を向けるだけで変わるというのがすごく良くわかりました。 ※体験談 […]