2017年12月1日
瞑想とは、ただ静かに座っていることではありません。 瞑想は体が柔らかくなり、 そのしなやかさの中でリズムに乗っている状態です。 そのリズムを通じて 私たちの中にある良くないものを流していく過程なのです。 音楽を聞きながら […]
2017年11月30日
「誠実」という言葉は 行動することを意味します。 誠実は、 言ったことを（言） 言ったとおり実際に（実） 成し遂げる（成）が 合わさった言葉です。 言ったことを言ったとおりに 成し遂げるというのは 子供たちとの約束を 守 […]
2017年11月29日
手拍子をしながら 楽しく歌を歌えば、 手が内臓とつながっているので 内臓マッサージになります。 また、大勢で歌い、手をたたくと 明るいエネルギーが増幅され 自然に気分が良くなります。 1日に５分ほど手をたたけば 寿命が1 […]
2017年11月27日
私たちは絶えず誰かに会っています。 よく知っている人もいれば 初めて会う人もいます。 しかし、自分自身とは どのくらいよく会っていますか？ 生涯を共にする自分自身と出会う時間を持ってみてください。 自分と出会う方法は簡単 […]
2017年11月26日
よく瞑想というと 結跏趺坐で座り、目を閉じて じっとしているのを思い浮かべます。 しかし、それだけが瞑想なのでしょうか？ 瞑想で最も大事なのは 「今」に没頭することです。 まさにこの瞬間が新たな始まりであり、 新たな機会 […]
2017年11月25日
一瞬一瞬が集まり 人生全体になります。 しかし、ほんとうに存在するのは 今この瞬間 今しかありません。 だから 今この瞬間を生きてください。 そうすれば、この人生のすべての瞬間が 新たな始まりであり、新たな機会になります […]
2017年11月24日
私が自分のことを認めた分だけ、他の人も私を認めてくれます。 いつも自分を低く評価していると、他の人も同じようにします。 自分自身を見下してはいけません。 あなたは大切な人です。 あなたの価値は言葉では表現できないくらい大 […]
2017年11月23日
私はない。 無だ。 白紙だ。 その白紙の上に様々な絵が描かれる。 様々な考えがやってくる。 良い考えも悪い考えもきて絵を描く。 白紙とはもともと良いも悪いもない。ただ白紙だ。 そこに良い絵を描けば良くなり、悪い絵を描けば […]
2017年11月22日
苦しみにぶつかったとき、あきらめたら終わります これを乗り越えよう、そう思い直したら、 驚くことが起こります 息をしながら、耐えてください 息ができるなら、耐えてください すると、新しいパワーが出てきます 脳にはすごいパ […]
2017年11月21日
私たちがこの世に来たのは 本性を求めるためです。 不幸や悲しみに出会うために 来たのではありません。 それらは通りすぎる 街路樹のようなものです。 人生には、多くの街路樹があります。 ただ通りすぎてください。 私たちがこ […]
