イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果
こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 今回は、イルチブレインヨガのトレーニングに用いられている、「脳教育プログラム」についてです。 世界各地で普及が進むイルチブレインヨガの脳教育プログラム。脳教育がもたらす […]
脳を活性化する脳教育！
こんにちは！ イルチブレインヨガのすべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、 脳を理解して活用する脳活用メソッドです。 自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。 https:/ […]
花粉症にお悩みの方、必見です^^
花粉症は免疫力がポイント‼ そして、免疫力は「腸」と密接な関係があります。 あなたの腸はお元気ですか？ 腸は体の中心にありますよね＾＾ また血液の半分以上が集まっているところでもあります。 イルチブレインヨガは「腸活＝体 […]
イヤな感情をなくそうとするのではなく、一緒に暮らしながらうまくコントロールしよう
感情は自然現象です。 天気がいい日も悪い日もあります。 それと同じです。 問題はその感情をコントロールできるかどうかです。 明るい意識で生きるのか、感情の中で生きるのかの違いです。 生活にどっぷりつかっていると、感情から […]
夏バテ対策に腸運動と丹田たたき^^
こんにちは。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？ 本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました (^o^) 「腸を元気に 夏を乗り切る」 […]
何歳になっても脳は変わる❗
こんにちは！ 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]
笑顔になれば脳も笑う
こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね❤️ イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL：052-45 […]
おうちでセルフケア『涌泉たたき』
こんにちは❗ うちでセルフケア「湧泉たたき」 ささいなことでイライラしてしまったり、なんだか不安になってしまったりしていませんか？ そんなときは、自分自身を大切にいたわってあげましょう。 足の裏を叩いたりもんだりする簡単 […]