2020年3月24日
イルチブレインヨガ名古屋スタジオです? イルチブレインヨガの特徴に、体力・心力・脳力をつくるというのがあります。 体力がつくことで、精神力、集中力、判断力など心力がつくことを想像できるかもしれませんが、最後の脳力とはどん […]
2020年3月23日
イルチブレイン名古屋スタジオです。 だんだん暖かくなってきましたね。春の訪れとともに、気分も明るくなってきます。そんなときに気をつけたいのが、季節の変わり目の体調管理です。 私たちの体は様々なサインを送っています。感覚が […]
2020年3月21日
イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 環境の変化などでストレスがたまっていませんか？ ストレスケアには瞑想がおすすめです。 瞑想というと何か難しいイメージをもたれる方も多いかもしれませんが、イルチブレインヨガでは、初め […]
2019年10月24日
♪今日のおすすめ動画♪ あなたの微笑みが自分と世界の祝福になる～メッセージ瞑想 顔が笑顔になると脳も笑います。 笑うことによって祝福を分かち合えます。 祝福はもらうだけじゃなく、私たちが祝福することもできます。 人生を祝 […]
2018年6月3日
息とともに生命エネルギーが体に出入りします。だから呼吸で体内の気エネルギーもコントロールできます。それでも足りないときは散歩しながら胸の中の息苦しさを呼吸とともに吐きだしましょう。そうしてしばらく息を吐きだしていると、胸 […]
2018年6月2日
どんなときでも自己卑下は禁物です。自分を責めたら再スタートするエネルギーを出せません。自分の人生を否定的に評価すると自分のことが嫌いになり、人や世の中にも固く扉を閉ざしてしまいます。これまでの人生のストーリーを淡々と眺め […]
2018年5月28日
自分の体を静かに感じてください。 私たちは呼吸をします。 寝ている時も、何かを考えている時も 私たちは呼吸をしているのです。 誰が呼吸をするように命令しているのでしょうか？ 私たちが呼吸をするように命令を出している訳では […]
2018年5月17日
今この瞬間、心が複雑だったり 考えが多かったり 周りの雰囲気が重いですか？ それなら、立ち上がって 力強く楽しく歩いてみましょう。 足の指に力を入れて、 湧泉のツボに集中しながら歩くと 体にエネルギーがわきあふれ 脳のホ […]
2018年4月29日
輝く内なる７つの宝石、チャクラが蘇る。心の奥深くから歓喜が湧き上がる。その気運たるや、顔中あますところなく広がり、明るい。自然にふわりと手が動き、魂の踊りを舞う。光の人よ、美しきかな！ 一指 李承憲（イ・スンホン） Th […]
2018年4月26日
あなたの微笑み、あなたの一言、あなたの振る舞いの一つひとつが、自分と世界にとって祝福になるようにしなさい。あなたがいることで、この世界がより美しいところになるように。 一指 李承憲（イ・スンホン） If you woul […]
