瞬時のエネルギー変換
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ今この瞬間、心が複雑だったり
考えが多かったり
周りの雰囲気が重いですか？
それなら、立ち上がって
力強く楽しく歩いてみましょう。
足の指に力を入れて、
湧泉のツボに集中しながら歩くと
体にエネルギーがわきあふれ
脳のホルモン分泌が変化します。
楽しく踊るように歩けば
体も脳も変化します。
体に力があふれると、
手を上げて虚空に触れてみます。
自分を感じ、地球も感じ、
虚空も感じてみます。
そのとき
気エネルギーが感じられます。
熱やビリビリする感じ
磁力を感じられます。
この感じを発展させていくと
脳力が大きくなります。
もともと私たちに
備わっている感覚がありますが
それを失ってしまいました。
その失われた感覚を回復すると
心力と脳力が大きくなります。
いつも目覚めた状態で
今、ここ、私を感じましょう。
※湧泉：足の裏にあるツボ。足の裏を三等分してつま先のほうから３分の１あたりの少しへこんでいるところにある
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