へそヒーリングで、健やかな腸に！
かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌 […]
自己ヒーリング力を高める
「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？ 文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつか […]
へそヒーリングで、健やかな腸を
かつては、栄養を吸収して残りカスを排泄するための「管（くだ）」に過ぎないと思われていた腸。それが今では、健康寿命を大きく左右する極めて重要な臓器として、注目を集めています。 腸の中にいる細菌群が健全な状態だと、体に良い菌 […]
ストレスをリセットする習慣
体が弱くなると精神的にも弱くなり、逆に精神的に弱くなると体も弱くなるとされます。心と体が表裏一体となっているからです。 スポーツや競技で記録や勝負をかける世界では、「心・技・体」が一つになって初めて世界一になれるといわれ […]
便秘解消にはリラックス！
「頑固な便秘が一向に良くならない！どうしたらいいの？」とお悩みの人は多いです。とくに女性にとって、便秘は数多いお悩みの中でもいつもトップにくる常連ですよね。 便秘が続くと、お腹が張って肥満につながるだけでなく、吹き出物な […]
へそヒーリングで夏バテを吹き飛ばそう！
夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力が […]
腸をほぐして免疫力アップ
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。英語で「You are what you eat」という言葉がありますが、腸が食事から吸収する栄養は、その人の人生そのものを決定づけます […]
夏の“腸”を元気に！
夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなります。また、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、自律神経のバランスが乱れることも多く、これも腸内フローラの状態が悪くなる原 […]
姿勢の歪みとへそヒーリング
心理状態は、その人の姿勢に影響すると言われます。 自信のあるときは、胸を張り、腰がしなやかに立ち、アキレス腱がよく伸びる姿勢を保つことができます。イライラしている状態のときは、みぞおちと首が固くなり、両肩または片方の肩が […]
へそから便秘に働きかける
私たちは生きるために、毎日食べ物を摂取し続けています。そして、食べ物とともに必ず老廃物を発生させます。この老廃物をいかにスムーズに体の外に排出できるかが、健康や美容のカギを握ります。 多くの人が悩む便秘は、この老廃物の排 […]