集中力アップします?
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオイルチブレインヨガ名古屋スタジオです！
お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？
そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。
片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよくなり、創造力と集中力が高まっていきます。
無理のない範囲で数分行った後は、頭がすっきりして、お仕事や家事がはかどりますよ。
転ばないように気をつけてくださいね。
このようなご自宅でもできる簡単な体操をお伝えしています。
オンライン体験も受付中です！
