目標 腹筋30回！
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先日の日曜の夜頃から 名古屋では急に寒くなりました。
季節の変わり目 みなさん体調は崩されていませんか？
今日 レッスンで 丹田強化運動として腹筋をしました。
膝を立てて お互いの足首をひっかけて足を安定させての腹筋です。
以前は 背中を床に着けてしまうと 1回も起き上がることができなった 70代の女性 Tさん
今日は なんと 15回もできました
ご本人 うれしい
と・・・
レッスンとへそヒーリングの相乗効果で 体の変化が速くなっている感じがします。
へそヒーリングとレッスンで あなたは どんな変化を期待されますか？！
レッスン体験の方には 無料で おへそチェック&ヒーリングいたします。
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