◆内容
腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。
便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪

◆期待できる効果
便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。

◆対象者
老若男女どなたでもOK!

◆レッスン時間
①10:30~12:00

②14:30〜16:00

③19:30〜21:00

(スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。)

◆トレーナー
山本和歌子、川村優奈

◆参加費
1,000円

◆その他
動きやすい服装をお持ちください。
(更衣室あります)

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