こんにちは(*^^*)

★イルチブレインヨガは・・・

東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた
体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

★エクササイズはシンプルでかんたん。

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。

★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、
脳を理解して活用する脳活用メソッドです。

自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

ブレイン体操の1つ、爪先たたきをご紹介します(^o^)

つま先たたき
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⇒https://online.ilchibrainyoga.com/

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★イルチブレインヨガ 体験談
https://www.brainyogavoice.jp/

★関連 YouTubeチャンネル『イルチブレインヨガ瞑想』
https://www.youtube.com/channel/UCgvS…

★関連 YouTubeチャンネル『イルチブレインヨガブレイン体操』
https://www.youtube.com/user/ILCHIBra…

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