考えや感情をコントロールできないのに食事や運動だけで健康をコントロールし自然治癒力を回復しようとするのは、ソフトウェアを管理せずにハードウェアの管理だけでパソコンをよい状態に保とうとするのと同じです。

大事なのは自分の考えや感情が自分と関係なく起こる現象ではなく自分が選べる対象だと知ることです。思い通りに心をコントロールするのは簡単ではありませんが決して不可能なことではありません。ただ練習が必要なだけです。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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