体質を変える
簡単な方法があります。
水昇火降になれば、
体質が変わります。
下腹は温かく、
頭は涼しくすれば、
体質が変わります。

最も簡単な方法は、
拍手と足ぶみです。

拍手は心が開いて体が温かくなり、
楽しくなります。
足ぶみは、膝や股関節が良くなり
丹田と腰が強くなります。

1日に1分×10回
拍手と足ぶみをすれば、
体質が変わります。
100日行えば、
どんな変化が皆さんの人生に
起こるでしょうか?

一指 李承憲(イ・スンホン)

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