ひき臼まわし

こんにちは。
気圧や気候の変化が激しく、心身ともに重く感じる方が多いようです。
そこで無理なくお体を少し動かして軽くなりませんか？

今日はブレイン体操の中から、ひき臼まわしをご紹介します❗
気血の流れがよくなりますよ(^o^)

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@ilchibrainyoga