チャクラは本当にある？｜疲れやすかった私が変わったきっかけ
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ
最近、チャクラに興味がある方が体験に来られました。
その方とお話ししながら、5年前の自分を思い出しました。
当時、会員だった私は先生から、
「第2チャクラを強化できるといいですね。」
と言われました。
でも、その頃の私は、
「チャクラって何？」
という状態でした。
先生から、第2チャクラは生命エネルギーと深く関係し、子宮や腎臓などともつながりがあると聞きました。
「確かに、そのあたりは弱いかもしれない。」
そう思ったことを覚えています。
そして何より驚いたのは、
自分が疲れていることにさえ気づいていなかったことです。
丹田を鍛えると、少しずつ変わっていった
イルチブレインヨガでは、呼吸とともに腸を動かし、お腹（丹田）を鍛えるトレーニングをします。
私も続けるうちに、少しずつ変化を感じるようになりました。
🌱 最初は
「最近、ラッキーなことが増えたかも。」
🌱 1年後
「体調が良く、仕事も順調。」
🌱 3年後
「丹田が温かくなる感覚が分かった！」
🌱 4年後
「肩の力が抜け、自然体で過ごせるようになってきた。」
🌱 そして5年後。
一番の変化は、
「自分の未熟さに少し気づけるようになったこと。」
でした。
体が変わると、心や物事の見え方まで変わることがあるのだと感じています。
「知る」より、「感じる」
チャクラは、第1〜第7まであり、それぞれ役割が違います。
イルチブレインヨガでは、チャクラの状態をチェックし、整えるためのトレーニングをお伝えしています。
私は、
チャクラは知識として覚えるより、体を通して感じるのが面白いと思っています。
🌿 皆さんは、ご自分のチャクラが気になりますか？
「本当にあるのかな？」
そう思われる方こそ、一度ご自身の体で体験してみてください。
呼吸やトレーニングで体が変わると、気分や集中力まで変わることがあります。
「知る」より、「感じる」。
それが、イルチブレインヨガの魅力の一つです。
現在のチャクラの状態を知りたい方は、体験時にチェックもできますので、お気軽にお声がけください。
