エネルギーを感じる方法｜手のひらでできる簡単セルフチェック

2026年9月6日 2026年9月6日

イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

はじめまして。
ブログ担当が変わりました。

私は、名古屋市営地下鉄鶴舞線・八事日赤駅近くのスタジオからまいりました。

どうぞよろしくお願いいたします。

名古屋駅を歩いていると、たくさんの人のエネルギーを感じます。

急ぎ足で歩く人。
笑顔で話している人。
少し疲れた表情の人。

自分の目的に集中している人が多く、周りをゆっくり見渡している人は少ないように感じます。

それでも、一人ひとりが違う雰囲気を持っていて、そのエネルギーが街全体を動かしているように感じます。

突然ですが、

あなたはエネルギーを感じたことがありますか？

「そんなの分からない」と思われるかもしれません。

でも実は、エネルギーは特別な能力ではなく、誰でも感じることができます。

手のひらは、特に感じやすい場所です。

ぜひ試してみてください😊

🕊

【手順①】

両手を合わせて、10〜20秒ほど少し強めにこすります。

【手順①の動画】

🕊

は【手順②】

手のひらを2cmほど離してみてください。手と手の間に何がありますか？

それから、10㎝ほど離して、また2㎝くらいまで近づけてください。

手のひらに、何を感じますか？

【手順②の動画】

🕊

何か感じませんか？

感じ方は人それぞれですが、それがエネルギーを感じる第一歩です。

イルチブレインヨガでは、この「感じる力」をとても大切にしています。

その感覚が育つと、自分の体の状態にも気づきやすくなります。

頭で考える前に、体が教えてくれるようになるのです。

私自身、体が硬いときほど、考え方も固くなりやすいと感じています。

反対に、体がほぐれ、エネルギーの巡りを感じられると、不思議なくらい心も軽くなります。

ぜひ、手のひらから感じる小さな変化を楽しんでみてください🌿

🕊

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう