カラダと遊ぶ

今日は自分の体を太鼓に、両手をバチにして
楽しく叩いてみましょう。
楽しく遊んでいると退屈も孤独も消えて
痛みや重いエネルギーも消えます。

最近の一番怖い病気、それはヒマで退屈なことです。
誰でも孤独を感じるとき、寂しくて怖くなります。
そのときに、気づきましょう。

孤独ではありません。
自分自身がいます。
そう気づいたら、ブレインアーティストになります。
カラダは、楽器であり、運動器具であり、
玩具でもあります。

私たちの脳は集中すると、おのずから学習し記憶します。
自分の体とよく遊ぶと、元気になり幸せになります。
自分の体で創造できることがいくらでもある。
このことを発見し、新しく創造しましょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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