自己ヒーリング力を高める
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ「自己ヒーリング」という言葉を聞いて、何を思い浮かべますか？
文字どおり、「自分自身を癒すこと」だととらえる方が多いでしょう。具体的には、部屋でアロマをたいたり、自分でマッサージしたり、芳香剤の入った湯船にゆったりとつかったり、といったところでしょうか。
どのような方法で自己ヒーリングをするにせよ、ぜひ注目したいポイントがあります。それは「腸」です。
私たちの腸は、体の疲れや活力に深い関係があります。また、脳とも密接なつながりがあり、心理状態にも影響を与えるとされます。
このため、心の底からリラックスしたいときは、腸に働きかけることがとても有効な手段になります。腸内環境を整えれば、疲労からの回復力や免疫力もアップします。
へそヒーリングで、おへそ周りのツボを押し、自己ヒーリング力を高めましょう。
hesohealing.com より
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