2017年4月28日
今の自分を振り返ってみてください。 人生に変化と創造が起こっていますか？ よく慣れて楽な状態ではないか自問してみましょう。 人生に現状維持はありません。 その場で足踏みをするのは普通に歩くより大変だし、面白くもありません […]
2017年4月27日
自然を食べ、自然を吸収し、自然を消化してみましょう。 そして、自然が私を消化するのを感じ 自然と共に呼吸生活をします。 The way of new lifeの始まりです。 一指 李承憲「希望の手紙」より 名古屋でヨガな […]
2017年4月26日
春は、緑の植物がたくさん芽吹き、空気を浄化してくれる時期です。新鮮な空気に包まれ、呼吸を整えることができます。 東洋医学では、春は「生長」の季節だとされます。人間も、地球のリズムにあわせるように“陽気”を発するようになり […]
2017年4月25日
宇宙万物はそれぞれ 独自の波動を持っています。 人間の脳も同じです。 脳は絶えず活動しながら 電気的な波動である 「脳波」を作り出します。 脳波が変わればホルモンが変わり 考えや感情も変化します。 脳波振動は 落ち着かな […]
2017年4月24日
顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が関係している場合が多いです。長時間の立ち仕事で背中の下の部分がこったり、冷えたりすると、腎臓の働きが鈍くなり、むくみやすくなります。腎臓を刺激する「上体そらしのポーズ」を紹介します。 上 […]
2017年4月23日
すでにある道を無くすよりも 新たに大きな道を作れば 昔の道には自然に草が生え 人足が途絶えていきます。 習慣も同じです。 古い習慣を変える 最も効果的な方法は 新たな習慣を作ることです。 一指 李承憲 「希望の手紙」より […]
2017年4月11日
イルチ健康法のトレーニングの中で、だるさを解消させ、眠気を覚ます効果があるのが、お腹で呼吸をする呼吸法。 お腹で息を大きく吸って、しばらく止めた後、ゆっくり吐き出します。お腹が風船のように膨らむまで吸い込むのがコツ。吐く […]
2017年4月9日
創造にも最低限の知識が必要です。本から得るような知識だけではありません。自分で行動しながら得る生きた情報が必要です。私は毎日マメに動きます。動きながら考えます。その過程で人に会い好奇心がわく状況に飛び込みます。絶えず動い […]
2017年4月8日
頭で考えるだけで解決できることは何もありません。実際にぶつかることが大切です。冒険していると、時には失敗することもあります。しかし、人間は失敗を通して学びます。ぶつかってもみないで「これはダメだ」「あれはダメだ」と、観念 […]
2017年4月7日
日光浴していますか？ 日光浴をするのは木や植物だけではなく、人間にとってもすごく必要な事です。 人間にとって、朝、目が覚めて日の光に当たるということは、実は、心身の健康のためにとても大切なことなんです。 太陽光を浴びない […]
