2017年7月27日
イルチ健康法と新しい習慣の創造にチャレンジしてみましょう。 「人は習慣の動物である」といわれます。朝起きてから夜寝るまで、私たちの行動の多くは、習慣によるものです。同じことを繰り返しているうちに、それが当たり前になり、習 […]
2017年7月23日
世間があなたを評価するのではなく 自らの良心で自らを評価しましょう 自らの判断が大切です 自らの考えが大切です 自らの心が大切です 一指 李承憲(イ・スンホン) 名古屋でヨガならイルチブレインヨガ JR名古屋駅新幹線口か […]
2017年7月22日
私たちの中に愛があります。 しかし、使わなければ、体験できません。 体験しなければ、信じることができません。 愛は涸れない泉のようなものです。 使えば使うほど、新しい愛が湧いてきます。 しかし、使わない泉は結局、涸れてし […]
2017年7月21日
「姿勢とは意識だ」とよく言われます。意識しなければ、重力に従って、姿勢はおのずと崩れていきます。それは、四足歩行から二足歩行へと進化した人間の宿命といえるかも知れません。四足の動物よりも支える足が少ないぶん、骨盤か傾き、 […]
2017年7月20日
尊敬は人から得るものというよりは 自分の日常の言動によって 自ら作っていくものです。 自分の行動が 誰かに深い感動を与えたなら 彼らの心の中に 敬意が芽生えないはずがありません。 『ＴＡＯ 根源と出会う内なる旅』より 名 […]
2017年7月19日
太陽も月も丸い形をしています。 私たちが暮らしている地球は、四角ですか？ 丸ですか？ 大光は無明で大声は無音です。 大きすぎる光は見えず、大きすぎる音も聞こえません。 私たちの住むこの地球の運命と人類の運命は 21世紀を […]
2017年7月18日
日が昇ると世の中が明るくなります 日が暮れると暗くなります 暗闇が過ぎれば、また日が昇ります 現実にぶつかって恐れないで、恨まないでください 時が過ぎれば、まちがいなく太陽は昇ります 私たちの人生も同じ いつも熱い情熱と […]
2017年7月17日
仕事や家事に追われ、忙しさを理由になかなか運動ができない、という方は多いと思います。しかし、１日たった５分間でいいと言われれば、なんとか時間が作れそうな気がしませんか？ 今回ご紹介するのは、毎日５分の腕立て伏せトレーニン […]
2017年7月16日
ストレスが万病の元なら 笑いは万病に効く薬です。 あらゆる病気の発症と治癒は免疫力にかかっていますが ストレスは免疫力を低下させ 笑いは免疫力を上げる作用をするからです。 15秒間、手を叩きながら大笑いするのは 100メ […]
2017年7月15日
怒るのも習慣、まじめなのも習慣、不平不満を言うのも習慣、 よく笑うのも習慣です。 健康かどうかは、どんな習慣が 身についているのかにかかっています。 体調が良くない人はいつも良くありません。 どこが悪い、ここが痛いと言い […]
