2017年10月15日
体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」ということです。例えば、食事をすれば血液は胃腸に集まり、頭脳を使えば、血液は頭脳に集中 […]
2017年10月14日
私たちは、瞑想でエネルギー回路を変えることによって、いくらでも脳の環境を改善できます。 硬い脳を柔軟にするには、脳に意識を集中し、血液とエネルギーの循環をスムーズにする 「エネルギー呼吸」が必要です。 名古屋でヨガならイ […]
2017年10月13日
始まりがあるものは何であれ、終わりがあるものです。 つくられたものは必ず変化します。 無常があらゆるものの本性です。 永遠なものはひとつもないと気づくことが本当の悟りの始まりです。 本質的に永遠でない対象を永遠につかもう […]
2017年10月12日
「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチ健康法では、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえで忘れ […]
2017年10月11日
「腹を据える」「腹を割って話す」など、日本には「腹」を特別に意識した言葉が多いですが、伝統的な武術や健康法でも「腹」が重視されてきました。 専門家らの間では、腹に力が入っている状態とは、上半身の力が抜けて、下腹部の圧力が […]
2017年10月10日
職場でも家庭でも、何かと目を酷使しがちな現代。「目の疲れ」を訴える人がとても増えています。そこで今回は、イルチ健康法の「こめかみを押す」動作を紹介します。疲れ目によく効くツボを刺激することで、疲れ目の改善が期待できます。 […]
2017年10月9日
夢も情熱もあるのに現実に変化や成果が見られないことがあります。夢のために頑張っているのになぜ変わらないのでしょうか？ 大事なのは責任感です。これが本当に私の夢だと自覚するとき夢の主（あるじ）だけが持てる責任感が生じます。 […]
2017年10月8日
「ほかの部分が痩せても、お腹だけが何故か痩せない！」。そうお悩みの女性は多いでしょう。いくらダイエットを頑張ってもお腹やせがうまくいかない人は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。骨盤とダイエットは、実は深い関係があるか […]
2017年10月7日
更年期になると、「なんだか調子が悪い」「なんとなくダルい」といった状態に陥りやすくなります。体に良いものを食べたり、サプリメントを飲んだりしても、なかなか健やかな気分を取り戻せない。そんなときは、イルチ健康法で「気」と「 […]
2017年10月6日
体をよく動かせば、 自分のエネルギーレベルも高くなります。 初めはエネルギーが満ちてきて、 次は強くなり、 その後は清くなります。 エネルギーが充満して澄んでくると、 正しい、正しくない、 偉い、偉くないといった 表面の […]
