いつもチャレンジする脳に
2017年10月17日
最も効率の良い「脳活性」の方法は、新しいことに挑戦することです。今までやったことのないことに取り組むとき、脳はパワーアップします。イルチ健康法は、そんな“脳の挑戦”を促すエクササイズです。 私たちの脳には、１０００億もの […]
人生とは問題のあるもの
2017年10月16日
人生において問題が多いと心配したり苦しまないでください。 私たちの人生は、問題の連続です。 その問題を解いていくのが人生です。 問題のない人生は 生きる意味もない人生とも言えます。 生きているから問題があるのです。 そう […]
ゆがんだ脳を整える方法
2017年10月14日
私たちは、瞑想でエネルギー回路を変えることによって、いくらでも脳の環境を改善できます。 硬い脳を柔軟にするには、脳に意識を集中し、血液とエネルギーの循環をスムーズにする 「エネルギー呼吸」が必要です。 名古屋でヨガならイ […]
脳の情報処理パターンを変える
2017年10月12日
「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチ健康法では、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえで忘れ […]
こめかみを押し疲れ目改善！
2017年10月10日
職場でも家庭でも、何かと目を酷使しがちな現代。「目の疲れ」を訴える人がとても増えています。そこで今回は、イルチ健康法の「こめかみを押す」動作を紹介します。疲れ目によく効くツボを刺激することで、疲れ目の改善が期待できます。 […]