10月に入りましたね！
10月に入りましたね。いかがお過ごしでしょうか？ だんだんと秋から冬へと変わろうとする時期ですね。身体の管理していますか？ イルチブレインヨガ、ブレインの名の通り脳に秘密があるんです。 私たちの脳には、脳波 […]
健康寿命をのばそう！！
今、100歳時代と言われてます。最後までご自分のことはご自分でやりたいですよね。健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて心の面が大切です。 ここでは20代～80代の会員さんがご自分のお身体・体調に合わせて体を動か […]
秋
ですね(о´∀`о)
今日の夜はすずしー！ と声がでるほど、涼しかった^_^ 今年の夏は暑かったですね。夏疲れ、ストレス、熱中症など、夏のストレスから解放してすっきりしませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングは、血液と気エネルギーの流れが […]
体力メンタル強化ヨガ
頭はすっきり〜心は楽に? 最近、暑さもあり、ぼーっとしたり、考えが多かったりしませんか？ もういい、やりたくなーい、イライラする、自信がない、悔しい、投げ出したいー！ そんなあなた(⌒▽⌒) ぜひ体験してみてください。 […]
気力UPヨガやりまーす?
気力UPヨガやりまーす! 夏バテしていませんか？気力は、自分自身の身体の内側からつくりだします。 まずは、自分の身体とよく遊びながら、ご自分の身体を知ることから始めよう〜！ 
わくわく楽しい気力UPヨガ 7月21日 […]
腸ほぐし講座健康やりまーす(⌒▽⌒)
毎日いかがお過ごしですか？ 早速ですが、本題にはいりまして。 腸ほぐし健康講座やります。 すべての健康は、腸から? なぜ腸が大切なのかのお話と、トレーニングそして、イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐします。 […]
腸すっきりヨガ体験会
◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 老 […]