お勧め体操♡足裏をたたく

こんにちは

イルチブレインヨガ名古屋スタジオです^^

今日のお勧めのブレイン体操は、「足裏をたたく」です！

ご自分の体に合わせて、動画を観ながら一緒にやってみてください^^

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@ilchibrainyoga