ILCHI希望の手紙
2025年8月22日
自分自身に誠実であれ 私たちがもっとも 誠実であるべき人間関係 それは 「自分自身との関係」です。 何よりもまず 自分に対して正直に そして誠実であるべきです。 他の誰かではなく 自分にとっての「真の友」に なってあげま […]
ヨガで変わる心と体。ビフォーアフターのご紹介
2025年8月9日
こんにちは！今回は、私のヨガトレーニングを受けてくださった生徒さんのビフォーアフターをご紹介します。 Before（トレーニング前） はじめは、肩こりや腰痛がひどく、体の硬さも気になっていたHさん。日常の疲れが取れにくく […]
