みんなで猫のポーズ^ ^
2017年2月22日
ボディラインをスッキリしたいなら、イルチ健康法の「猫のポーズ」がおすすめです。背中のゆがみを整えることで猫背を正すとともに、内臓を刺激し、お腹まわりのダイエットへとつなげることができます。 私たち人間は、他の動物と違い、 […]
むくみの根本的な原因とは・・・
2016年10月21日
名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです むくみの根本的な原因は 5つあるそうです。 １、冷え 老廃物の流れが停滞して 代謝が悪くなるとともに 体脂肪も付きやすくなります。 ２、運動不 […]
へそヒーリングの本が出ました！
2016年10月19日
名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです お待たせいたしました。 へそヒーリングの本が 産学社さんから 発売されました。 へそのお話、へそヒーリングのやり方など へそから始める健康法の本です。 AMA […]
うれしくって、やりすぎちゃった＾。＾
2016年10月6日
名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 秋ですね。銀杏の実が歩道に落ちて あの独特なにおいが・・・。 以前、前屈がｰ25.5センチだった女性の方が つま先につくことができたと書きました […]
汗をかいて 体すっきり 楽に！
2016年9月18日
名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 秋ですね。昨夜 外を歩いていて とてもきれいな虫の声が･･･ とはいえ 台風の影響か 名古屋の日中は 何となく蒸し暑く いらっしゃる会員の方も 体が重いとかだ […]