2017年3月8日
私たちの体の中では、絶えず たくさんの老廃物が生まれています。 これらの老廃物を体の外に出すうえで、 一番大切な役割を果たすのが、 ほかでもない「便」です！ 排便は、体内からの毒素排出の ７割以上をカバーしているとされて […]
2017年3月6日
内から変えながら 外を変えるには とても時間がかかります。 それなら、外から変えてみましょう。 まずは、笑いましょう。 誰かに見せるためではありません。 自分自身を変化させるためのチャレンジです。 毎日10回以上、 顔が […]
2017年3月2日
この写真の名古屋スタジオバージョンをしたいって話したら♪ ↓↓↓ 名古屋スタジオは、こんなスタジオです^ ^ 名古屋でヨガならイルチブレインヨガ JR名古屋駅新幹線口から徒歩3分 イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ TE […]
2017年3月1日
私たちの免疫力を弱らせ、体にさまざまな不調をもたらすストレス。 呼吸や瞑想で気エネルギーのめぐりを良くして、イヤな出来事にもめげない「ポジティブ脳」をゲットできれば、健康度はぐんとアップします。 イルチブレインヨガの呼吸 […]
2017年2月24日
人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身に活気がめぐって エネルギーの流れがスムーズなときです。 顔が明るく生き生きとしているときは 何事も順調で、 […]
2017年2月23日
考えは行動した時に生きる！ 行動したときに初めて現象として現れるのです。 考えているだけでは、何も生まれない。。 yoga、体験してみたいなと考えている方、 すぐ、お電話くださいね^ ^ やってみましょう♪ by ino […]
2017年2月23日
私はいったい何者なのか なぜ生まれてきたのかが分かるとき 自分の価値が分かります。 私の中にある無限の価値を見いだし その価値を実現していくとき 自分を信じる心、自信が生じ 恐れを払う勇気が生まれます。 自 […]
2017年2月22日
ボディラインをスッキリしたいなら、イルチ健康法の「猫のポーズ」がおすすめです。背中のゆがみを整えることで猫背を正すとともに、内臓を刺激し、お腹まわりのダイエットへとつなげることができます。 私たち人間は、他の動物と違い、 […]
2017年2月21日
今年の初めに、新鮮な衝撃を受けた １枚の写真がありました。 105歳のロベール・マルシャンさんの 自転車競技への挑戦です。 http://www.cyclowired.jp/news/node/220305 彼はフランス […]
