スタジオ
腸デトックスヨガ

私たちの体の中では、絶えず たくさんの老廃物が生まれています。 これらの老廃物を体の外に出すうえで、 一番大切な役割を果たすのが、 ほかでもない「便」です! 排便は、体内からの毒素排出の 7割以上をカバーしているとされて […]

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希望の手紙
まずは、笑いましょう

内から変えながら 外を変えるには とても時間がかかります。 それなら、外から変えてみましょう。 まずは、笑いましょう。 誰かに見せるためではありません。 自分自身を変化させるためのチャレンジです。 毎日10回以上、 顔が […]

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スタジオ
筋力アップ中!

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スタジオ
名古屋スタジオバージョン

この写真の名古屋スタジオバージョンをしたいって話したら♪ ↓↓↓ 名古屋スタジオは、こんなスタジオです^ ^ 名古屋でヨガならイルチブレインヨガ JR名古屋駅新幹線口から徒歩3分 イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ TE […]

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呼吸瞑想
脳を変える呼吸・瞑想

私たちの免疫力を弱らせ、体にさまざまな不調をもたらすストレス。 呼吸や瞑想で気エネルギーのめぐりを良くして、イヤな出来事にもめげない「ポジティブ脳」をゲットできれば、健康度はぐんとアップします。 イルチブレインヨガの呼吸 […]

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希望の手紙
幸せが集まる法則

  人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身に活気がめぐって エネルギーの流れがスムーズなときです。 顔が明るく生き生きとしているときは 何事も順調で、 […]

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日記
今日の一言

考えは行動した時に生きる! 行動したときに初めて現象として現れるのです。 考えているだけでは、何も生まれない。。 yoga、体験してみたいなと考えている方、 すぐ、お電話くださいね^ ^ やってみましょう♪ by ino […]

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希望の手紙
自分を信じる心

  私はいったい何者なのか なぜ生まれてきたのかが分かるとき 自分の価値が分かります。 私の中にある無限の価値を見いだし その価値を実現していくとき 自分を信じる心、自信が生じ 恐れを払う勇気が生まれます。 自 […]

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イルチ健康法
みんなで猫のポーズ^ ^

ボディラインをスッキリしたいなら、イルチ健康法の「猫のポーズ」がおすすめです。背中のゆがみを整えることで猫背を正すとともに、内臓を刺激し、お腹まわりのダイエットへとつなげることができます。 私たち人間は、他の動物と違い、 […]

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希望の手紙
脳に与える情報

今年の初めに、新鮮な衝撃を受けた 1枚の写真がありました。 105歳のロベール・マルシャンさんの 自転車競技への挑戦です。 http://www.cyclowired.jp/news/node/220305 彼はフランス […]

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