へそヒーリングで夏バテを吹き飛ばそう！
夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。 また頻繁に汗をかいて脱水状態になりがちで、さらに、寝苦しくて睡眠不足に陥ることも多くなるため、体力が […]
腸をほぐして免疫力アップ
私たちが毎日摂取する食べ物や飲み物から、栄養を吸収してくれる臓器、それが「腸」です。英語で「You are what you eat」という言葉がありますが、腸が食事から吸収する栄養は、その人の人生そのものを決定づけます […]
心の中に積み上げた山を崩す
立ちはだかる山のように思える障害は 私たちが自分で作ったものです。 １日に何度も、山を積んだり 崩したりするのも自分自身なのです。 山は外にあるのではなく 私たちの内にある警戒心、恐れ、敗北感です。 それを崩せる方法は […]
間違いだらけの疲労の常識
若い頃のようにバリバリ働こうとしても身体がついてこない、昨日の疲れを残したまま出勤する日が増えた…。このしつこい疲れを何とかしたいビジネスマンは少なくないだろう。だが、疲れとはそもそも何だろうか。そこで、日本の疲労研究の […]
夏の“腸”を元気に！
夏になると、冷たい食べ物や飲み物のとりすぎによって腸内環境が悪化しやすくなります。また、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、自律神経のバランスが乱れることも多く、これも腸内フローラの状態が悪くなる原 […]
情報が物質になる原理
情報は訓練の反復によってエネルギーになり、エネルギーが蓄積すると、物質になります。 これが、情報が物質になる原理です。 たとえば、逆立ちで10歩以上歩くと選択すること、これが情報入力です。 また、地道に筋肉を鍛える訓練は […]
人間の心が地球と交流するとき
宇宙の中で見れば地球は特別な存在ではありません。 人間も地球上で見れば、それほどすごい存在ではありません。 地球に住んでいる数多くの生物の中の一つに過ぎません。 宇宙の全体の大きさに比較すれば 私たちのひとりひとりは「無 […]