あなたは、どっち？肩⁉️腰⁉️
2020年9月26日
私たちは日常の動きの中で、知らず知らずのうちに「クセ」を身につけています。 とくにクセを生みやすいのがデスクワーク。パソコン作業に集中するあまり、頭部が前方に出る姿勢になっています。 この姿勢が固定されると、首と肩周辺の […]
オンラインヨガといえば‥☺️
2020年9月5日
★オンラインで、ライブレッスンをご体験できます。 おうちでイルチブレインヨガを体験してみませんか？ ⇒https://online.ilchibrainyoga.com/ ★ イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なト […]
ひざをおす⁉️?♀️
2020年8月29日
#運動不足解消 #健康体操 #ダイエット 股関節ストレッチで痩せ体質になろう！イルチブレインヨガのブレイン体操「ひざを押す」 イルチブレインヨガブレイン体操 下半身痩せのカギを握っているのは、股関節です。 股関節は、胴体 […]
在宅勤務お疲れ様です！
2020年8月26日
ディスクワークが続く今、イルチブレインヨガでは、オンラインサービス絶賛好評中です！ ↓↓↓ 在宅勤務者の強い味方！自宅でヨガをするならイルチブレインヨガ ブログ https://ilchibrainyoga.com/bl […]
爪先たたきをご紹介します(*^^*)
2020年7月22日
こんにちは(*^^*) ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん。 […]