脳は夢を食べて生きる
2018年2月23日
希望を選択した瞬間に、脳は 肯定的なホルモンを大量に分泌し 新たな期待感で胸をときめかせ 喜びと情熱で熱くなります。 希望がない脳は、ガソリンの切れた ガソリンスタンドのようなものです。 希望をあきらめると、その希望が […]
あなたがしたいことは何ですか？
2018年2月22日
あなたがしたいことは何ですか？ 現代は、若者の失業率が深刻で なんとか安定した職業をもつことが 目標になっているようです。 人生で多くの時間を過ごす職業について 改めて考えてみてほしいと思います。 人から期待される人生で […]
「感情」からアプローチする
2018年2月21日
教育には「行動」「思考」「感情」といったアプローチがあります。 例えば、学校で子供たちが喧嘩をしたとします。このとき、先生が最初にとる方法は、規律を正す教育です。「喧嘩は良くありません。お互いに謝って、仲良くしなさいね」 […]
オフィスでできるブレイン体操
2018年2月21日
仕事の多さによって疲れを感じるより、不必要な考えや解決できない感情によってエネルギーを浪費して疲れが増していきます。 過度な考えや否定的な感情が心の中で神経を高ぶらせ、疲労の毒素を体の隅々まで撒き散らすのです。体と心が互 […]
神経の「つながり」を強化して脳活性を！
2018年2月19日
脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くイルチ健康法の脳トレーニングを紹介します。脳科学をベースにしたイルチ健康法ならではのエクササイズです。ダイエット効果も期待できます。 脳は、脳神経によって全身とつながっています。い […]
左右に首をねじって、肩と首のコリを改善しよう
2018年2月18日
後ろの首筋と背筋がスッキリし、脳脊髄(せきずい)液の流れを円滑にし、中枢神経系を目覚めさせます。頭がすっきりして、肩コリ、首のコリ、頭痛などが改善されます。 首には７つの頚椎(けいつい)と、頭と胴をつなげる神経が通ってい […]