変化は、選択からはじまる。
2018年10月31日
わたしたちは、それぞれの人生の船長です。 わかっているけど、実行できていなかったり、自分自身をまずは、認めて、そのあと勇気がでます。 イルチブレインヨガでは、身体をほぐすだけではなく、内面の心の声にも耳を傾けて自分自身を […]
期間限定10/15まで！お早めに！
2018年10月11日
腸のもみほぐしを体感して自律神経のバランスを整えよう?！ 自律神経のバランスが崩れると腸の動きが悪くなり、だるさといった体の不調やイライラなどの心の不調にも繋がる。 だから腸の動きを良くすれば、自律神経のバランスも整い、 […]
あきらめていませんか？
2018年10月5日
身体のSOSのサイン！！ ◆腰が痛い ◆肩が痛い ◆慢性疲労治らない ◆呼吸が浅い ◆イライラする ◆自律神経のみだれ ◆冷え症、便秘 ◆頭痛もち などなど。SOSのサインを放って置かず、回復する力が人間の身体の中あるの […]
10月に入りましたね！
2018年10月4日
10月に入りましたね。いかがお過ごしでしょうか？ だんだんと秋から冬へと変わろうとする時期ですね。身体の管理していますか？ イルチブレインヨガ、ブレインの名の通り脳に秘密があるんです。 私たちの脳には、脳波 […]
健康寿命をのばそう！！
2018年9月20日
今、100歳時代と言われてます。最後までご自分のことはご自分でやりたいですよね。健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて心の面が大切です。 ここでは20代～80代の会員さんがご自分のお身体・体調に合わせて体を動か […]
秋⁉️ですね(о´∀`о)
2018年9月10日
今日の夜はすずしー！ と声がでるほど、涼しかった^_^ 今年の夏は暑かったですね。夏疲れ、ストレス、熱中症など、夏のストレスから解放してすっきりしませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングは、血液と気エネルギーの流れが […]