2018年3月22日
食事をするときに どのくらいの量を食べますか？ もしも食べ過ぎる習慣があるとしたら 食事瞑想をしてみてください。 肉体労働の多い人でなければ 少食を習慣にするのがよいでしょう。 いくら体にいいものでも 食べ過ぎれば病気に […]
2018年3月21日
朝早く散歩をしている時に、とても珍しい松の木が目に留まり、 足を止めて1分ほど黙々と眺めました。 皆さんはこの松の木を見て何が感じることがありますか。 私はこの松を通じて悟りの道理を感じました。 1代目の幹が切られた後、 […]
2018年3月20日
すべての人の内面には 創造的な本質があります。 新しくなることを止めるのは エンジンが止まった船に乗って 海の真ん中に浮かんでいるようなものです。 創造性は、なかったものを 新たにつくる能力だけでなく いつも同じ仕事をし […]
2018年3月11日
肩こりと「腸」は一見何の関係もないように思えますが、実は深く結びついているって、ご存じでしたか？ 腸の働きが弱っていると、腸内に老廃物がたまり、それが毒素を出すようになります。すると、その毒素は血液にまざり、筋肉へと運ば […]
2018年3月10日
イルチブレインヨガのトレーニングは「呼吸」「瞑想」、そして簡単な「体操」です。とりわけ、息をいかに吐くかが、大きなポイントになります? 意識してゆったりと呼吸をしていると、全身の筋肉と神経がほぐれていきます。その“ほぐれ […]
2018年3月9日
一度傷つけられて人間不信に陥ると 他の人も自分に害を与える加害者だと疑い 警戒するようになります。 被害者意識は絶えず加害者をつくり出し 否定的なエネルギーを引き起こします。 その否定的なエネルギーは肯定的なエネルギーを […]
2018年3月8日
体質を変える 簡単な方法があります。 水昇火降になれば、 体質が変わります。 下腹は温かく、 頭は涼しくすれば、 体質が変わります。 最も簡単な方法は、 拍手と足ぶみです。 拍手は心が開いて体が温かくなり、 楽しくなりま […]
2018年3月7日
この詩は数日前の明け方、瞑想の最中に浮かんできたメッセージで、 良心に対する意味を表現してみました。良心は見ることも触れることもできません。 良心は光のようで火のようなものです。良心は作ることも教えることもできません。 […]
2018年3月6日
現代に入って食生活やライフスタイルの影響で体が冷える人が多いようです? 東洋では、気血循環がよくないため、体が冷え?⤵万病の元になると考えています。 そして体を温める♨養生と修行を行なってきました。 体の温度を高める良い […]
2018年3月5日
グッドブレインになる方法をご存知ですか？ 目覚めた状態で 生きている人は多くありません。 なぜなら「いつも目覚めていなくちゃ」とは、 あまり思わないからです。 グッドブレインは、目覚めた状態で 自分に希望となり、周りの力 […]
