秋⁉️ですね(о´∀`о)
今日の夜はすずしー！ と声がでるほど、涼しかった^_^ 今年の夏は暑かったですね。夏疲れ、ストレス、熱中症など、夏のストレスから解放してすっきりしませんか？ イルチブレインヨガのトレーニングは、血液と気エネルギーの流れが […]
体力メンタル強化ヨガ
頭はすっきり〜心は楽に? 最近、暑さもあり、ぼーっとしたり、考えが多かったりしませんか？ もういい、やりたくなーい、イライラする、自信がない、悔しい、投げ出したいー！ そんなあなた(⌒▽⌒) ぜひ体験してみてください。 […]
呼吸瞑想体験会?♀️
?夏本番? あつーい季節だからこそ、ご自分自身のあつーい胸感じてみませんか？ 呼吸瞑想しながら、リラックスし、内なる自分の声に目覚めた時、ほっこりとあたたかい気持ちになります。 ご自分自身にリラックスをプレゼントしてみて […]
気力UPヨガやりまーす?♀️
気力UPヨガやりまーす! 夏バテしていませんか？気力は、自分自身の身体の内側からつくりだします。 まずは、自分の身体とよく遊びながら、ご自分の身体を知ることから始めよう〜！ ☺️わくわく楽しい気力UPヨガ☺️ 7月21日 […]
腸ほぐし講座健康やりまーす(⌒▽⌒)
毎日いかがお過ごしですか？ 早速ですが、本題にはいりまして。 腸ほぐし健康講座やります。 すべての健康は、腸から? なぜ腸が大切なのかのお話と、トレーニングそして、イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐします。 […]
腸すっきりヨガ体験会
◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 老 […]
もうすぐ夏、ナツ、なつ?
もうすぐ夏?summertime〜? 季節の変わり目の6月は、なんとなーく、身体が疲れたり、本調子にならない季節? 身体を動かした方がいいのは、わかっているが、なかなか行動できていない… あなた? 大丈夫です！みんな一緒 […]
梅雨入りしたのに、いい天気☀️
おはようございます(⌒▽⌒) 梅雨入りしたのに、いい天気が続きすがすがしいですね。 今日は、朝から希望のメッセージを頂きました。 夢を叶える方法 脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則 […]