呼吸と一つになってみましょう?
魂の感覚を回復する簡単な呼吸瞑想法があります。目を閉じてゆっくりと呼吸します。このとき、意識は胸と心臓に集中させます。呼吸しながら、胸にある魂に生命エネルギーを吹き込むとイメージします。 体と心がリラックスするにつれ、呼 […]
ヨガレッスンの様子を体験してみよう！
イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 新幹線側、太閤通口より徒歩5分！ 駅に近く、便利です
? 20代から80代まで、老若男女通われています?アットホームなスタジオ、ぜひ体験しにいらしてください。 イルチブレインヨガ […]
体験談「ストレス一杯だった生活から一転」
こんにちは
今日は皆さんにイルチブレインヨガ独自のトレーニング「丹田たたき」の体験談をご紹介します。 血の巡りが良くなり、体のバランスを取り戻し、深い呼吸が出来るようになり、自信感を持つようになった話をご覧になっ […]
自らの健康と幸せを守る
「人間の脳には、自分の体に集中すると 体の状態が正確にわかる力がある」ならば…はじめから放棄せず、その能力をよく発揮させてあげたいです。 ＊＊ 適度な運動と食事、そして楽しい生活が 最高の健康秘訣だということは 誰もが知 […]
14周年記念ありがとうキャンペーン
いつもありがとうございます? この度、イルチブレインヨガ名古屋スタジオは、めでたく14周年目を迎えることができました。 そこで、ありがとうキャンペーンを開催いたします。 6月4日（火）〜 16日（日）まで 火、木、金 […]
梅雨入り直後は雨足はさほど強くなく、比較的しとしととした雨が降るのが特徴です。 梅雨の時期、長雨が降る場合は日照時間が短くなります。その為、最高気温と最低気温の差があまりなく肌寒く感じ […]イルチブレインヨガの脳教育！エネルギーを生かすとは？
エネルギーは目には見えませんが、そのエネルギーに心を集める事で見えるものになるんですよ。 ご存知でしたか？？?? ?イルチブレインヨガの脳教育? エネルギーを生かすとは？～エネルギーの共鳴～ をご紹介いたし […]
幸せホルモン「セロトニン」を増やしましょう！
みなさん、セロトニンって知っていますか？？ 幸せホルモンセロトニン！！ 幸せだなぁ～と感じると実は、腸からホルモンが出るんです！！ 脳の神経細胞間で情報を伝える神経伝達物質の一つであるセロトニンは、 幸せホルモンと言われ […]
自信をつけたい方必見です！
今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながっていま […]