コロコロからストーン！
2018年11月15日
イルチブレインヨガ名古屋スタジオに通われている会員さんの分かち合いです。 わたしは、長年ずっと便秘に悩まされていました。でても2日に1回。すっーーっとでないまま。何年も続いていました。身体がおもく、何かしんどさを抱えたま […]
変化は、選択からはじまる。
2018年10月31日
わたしたちは、それぞれの人生の船長です。 わかっているけど、実行できていなかったり、自分自身をまずは、認めて、そのあと勇気がでます。 イルチブレインヨガでは、身体をほぐすだけではなく、内面の心の声にも耳を傾けて自分自身を […]
期間限定10/15まで！お早めに！
2018年10月11日
腸のもみほぐしを体感して自律神経のバランスを整えよう?！ 自律神経のバランスが崩れると腸の動きが悪くなり、だるさといった体の不調やイライラなどの心の不調にも繋がる。 だから腸の動きを良くすれば、自律神経のバランスも整い、 […]
あきらめていませんか？
2018年10月5日
身体のSOSのサイン！！ ◆腰が痛い ◆肩が痛い ◆慢性疲労治らない ◆呼吸が浅い ◆イライラする ◆自律神経のみだれ ◆冷え症、便秘 ◆頭痛もち などなど。SOSのサインを放って置かず、回復する力が人間の身体の中あるの […]
10月に入りましたね！
2018年10月4日
10月に入りましたね。いかがお過ごしでしょうか？ だんだんと秋から冬へと変わろうとする時期ですね。身体の管理していますか？ イルチブレインヨガ、ブレインの名の通り脳に秘密があるんです。 私たちの脳には、脳波 […]
健康寿命をのばそう！！
2018年9月20日
今、100歳時代と言われてます。最後までご自分のことはご自分でやりたいですよね。健康寿命をのばすためには、生活習慣の改善に加えて心の面が大切です。 ここでは20代～80代の会員さんがご自分のお身体・体調に合わせて体を動か […]