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before after ~70分クラス編~

70分トレーニング後の会員さんの変化です。 87歳男性の会員さんですが、右肩が痛くて、腕が上がらなかったのですが、1回のレッスンで腕が上がるようになりました。 まだ入会されて、3週間ですが、いつもスタジオに来ると身体が軽 […]

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【謎の不調】その原因は冬バテかも?意外な原因と7つの対策

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【ストレスなし】正しい腹式呼吸でお腹瘦せ‐代謝アップ腸活ダイエット

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希望の手紙
成功しても虚しい理由

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イルチブレインヨガ体験談 実年齢より若くみられる秘訣とは?

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【自分軸】相手に溺れるか、自分を生きるか…人への依存や執着から抜け出すシンプルな視点

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ILCHI希望の手紙

果てなき成長 生きる苦しみに抵抗することなく これを受け入れるとき 私たちは「生」を より意識的に経験できる。 目覚めた意識とともに出会う 人生の経験は 比類なき優れた スピリチュアルマスターであり、 成長の早道だ。 一 […]

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喜びの公式|小さな表現が幸せをつくる

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コーヒーを毎日飲むとどうなるのか?

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希望の手紙
ILCHI希望の手紙

生命の感覚 内面の生命が目覚めると 私たちは真の意味で 人生の主になることができ 自分の健康と幸せを 自分で創造できます。 私たち一人ひとりには 自然から授かった 調和とバランスの感覚があります。 この感覚が 「今何が必 […]

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