今日のブレイン体操!「足三里たたき」
「足三里たたき」とは、足三里（あしさんり）というツボを叩いて刺激する健康法です！ 足三里は、ひざのお皿の外側から、手の指４本分ほど下がったところにあります。 押さえるとピリピリと痛気持ち良い箇所です。その部分をこぶしでた […]
「ストレスに強くなった」～イルチブレインヨガの口コミ
「すぐに気分を切り替えられるようになった」（40代、女性） 私は保険外交員で、営業成績はトップ。その位置まで上がるのにどのくらいの人に会ったのかわかりません。元の性格は恥ずかしがり屋で、保険の仕事自体に適応するのが難しか […]
腕を振るブレイン体操で慢性疲労を改善☆
ブレイン体操は、気血循環を良くし、慢性疲労を改善するのに役立ちます。気血循環とは、気エネルギーと血液の循環のこと。ブレイン体操で気血循環をスムーズにすることは、成人病（生活習慣病）の予防にもつながります。 成人病の多くは […]
簡単❗️ブレイン体操❗️
ダイエットで忘れがちなポイント。それは「骨盤」です。お腹まわりを引き締めたければ、骨盤への働きかけが欠かせません。 よく現代人は骨盤がゆがんでいると言われます。この「ゆがむ」とは要するに、骨盤が傾いたり、ねじれたり、たわ […]
「自己ベストのBODYへ遭進」～イルチブレインヨガの口コミ
「２週間で３キロ減」（30代、女性） 私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲をコントロールするのが苦手で、放っておくとどんどん太っていってしまいます。鏡を見るのがつらくなったころ、ようやくダイエットに乗り出すのですが、 […]
人生でわかっておくべきことは？
イルチブレインヨガのトレーニングで、 身体を動かして、ご自身を感じて、瞑想をします。 ご自分の人生、価値ある人生とは？ そのために知っておくべきことは何でしょうか？ ただ生きるのではなく、どう生きるべきかを 意識するよう […]
背中スッキリ！ でんぐり返し運動
背中スッキリ！ でんぐり返し運動のご紹介です♪ 夏バテ防止対策にいかがですか？ イルチブレインヨガ名古屋スタジオ ０５２－４５３－７１２０ 体験予約はこちら↓↓
「怒りっぽい性格が変わった」～イルチブレインヨガの体験談や評判
「人生は自分で変えられる」30代、男性 私は4人兄弟の末っ子として生まれました。生まれてすぐに父が事業に失敗し、借金を抱え込み、家を出て行ってしまいました。まもなく母も病気で倒れました。今思えば、極めて厳し […]
イルチブレインヨガ式「歩いて健康になる方法」
いま、「体」と「脳」の関係に注目が集まっています。脳科学の進歩によって、脳が心身の健康に与える影響の大きさが明らかになってきたからです。イルチブレインヨガは、現代脳科学と東洋医学から生まれた健康法です。全国 […]
不安を解消したいなら・・・
不安を解消したいなら・・・ ブレイン瞑想で不安を超えて明るく強くなりましょう - YouTube http://youtu.be イルチブレインヨガ名古屋スタジオ 052－453-7120