ゴールデンウィークの過ごし方♡
みなさん、ゴールデンウィークはどう過ごされますか？ 政府は「オンライン帰省」を提示し、大型連休期間も自宅で過ごしてほしいと呼びかけていますね。 オンライン帰省は、政府の新型コロナウイルス感染症専門家会議から […]
エビ?丹田たたき
ってなぁに？
みなさん、毎日いかがお過ごしでしょうか？ おうちの中でも手軽にできる体操をご案内いたします。 やせたいけど、ほかの部分が痩せても、お腹だけが何故か痩せない！そうお悩みの方必見
ぽっこりお腹を解消し、くびれのあるウエス […]
おうちでヨガキャンペーン?
イルチブレインヨガでは、「おうちでヨガキャンペーン」を行っています。入会金5,000円が０円になります。さらに、はじめの1か月の月会費（フリーコース）が、通常16,500円のところ8,000円とお得です。ま […]
おうちでセルフケア『涌泉たたき』
こんにちは
うちでセルフケア「湧泉たたき」 ささいなことでイライラしてしまったり、なんだか不安になってしまったりしていませんか？ そんなときは、自分自身を大切にいたわってあげましょう。 足の裏を叩いたりもんだりする簡単 […]
メディアで紹介された皿回し体操！
4月17日 テレビ愛知「5時スタ」にてイルチブレインヨガ名古屋スタジオでオンラインでも気軽にヨガができる 「オンラインクラス」についてご紹介いただきました。 (番組詳細) 放送局：テレビ愛知 番組名：５時スタ 放送日時： […]
テレビ愛知でイルチブレインヨガが生放送されました！
こんにちは。 4/17、テレビ愛知の5時スタの番組の中で、イルチブレインヨガ名古屋スタジオがオンラインヨガを行っているとの事で生放送されました！ 『コロナに負けるな！運動不足をかんたんヨガで解消』 5時スタ | テレビ愛 […]
おうちでヨガしませんか？
こんにちは
お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊び […]
21のサイトに掲載されました?
オンラインヨガの提供? 21のサイトに掲載していただきました。 一部をご紹介いたします。 イルチブレインヨガのオンラインレッスンは、 リアルタイムでインストラクターの指導を直接受けることができます。 映像を再生する […]