2020年6月4日
こんにちは！ 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]
2020年5月21日
こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL：052-45 […]
2020年5月20日
ストレスで浅くなっている呼吸を深く穏やかに！イルチブレインヨガの任脈ほぐし 20 5月, 2020 in ブログ / 動画 あなたの呼吸は深い？浅い？自分の呼吸を感じてみたことがあるでしょうか？呼吸が浅い方は、胸がつま […]
2020年5月17日
これひとつで体と心と脳の健康をサポート！イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズ 17 5月, 2020 in ブログ / 動画 私たちが幸せな毎日を過ごすためには、健康であることがとても大切です。あなた […]
2020年5月16日
お腹で健康状態をチェックしよう！イルチブレインヨガのへそヒーリング 16 5月, 2020 in ブログ 今日の健康状態はいかがですか？あなたは自分の健康状態を把握できているでしょうか。 健康状態は、お腹を触ればわかり […]
2020年5月15日
ストレスケア、感情コントロールには呼吸瞑想を習慣化しよう 15 5月, 2020 in ブログ ストレスがたまっているのは感じるけれど、どうすればいいかわからない。そんなつもりはなかったのに、つい感情的に […]
2020年5月14日
わき腹すっきりストレッチで、ダイエット＆リラックス～イルチブレインヨガのブレイン体操 13 5月, 2020 in ブログ / 動画 夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。とくに、わき腹はふ […]
2020年5月9日
心のスイッチをポジティブモードに！イルチブレインヨガの「全身振り」 9 5月, 2020 in ブログ / 動画 おうち時間が長くなると、どうしても気分が落ち込みがちに。テンションの上がらない日が続くと、心のスランプに […]
2020年5月8日
季節の変わり目の健康管理にオススメ！ イルチブレインヨガの「かかとを持って上体そらし」 だんだん気温も上がってきて、ぽかぽか陽気で気分も明るく！と言いたいところですが、「なんだか眠いな」「だるいな」と感じて […]
2020年5月7日
母の日は、長い歴史の中でカーネーションを贈る日と定着していますが、日頃の苦労をいたわりお母さんへ感謝を表す日でもあります。 そこで！母の日限定企画始まります！ イルチブレインヨガではオンラインクラス体験レッスン1000円 […]
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