下半身強化
開脚屈伸?
2020年7月14日
丈夫な足腰を維持して健康寿命をのばそう～開脚屈伸 7 7月, 2020 in ブログ / 動画 学校の体育の時間やスポーツの準備運動でよくする伸脚運動。久しぶりにやってみると、意外とできないものです。その理由は、太もも […]
エクササイズはシンプル
2020年6月21日
360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単です。 それぞれの年齢、性別、体調に合わせたトレーニングが可能です。 ★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、 脳を理解して活用する脳活用メソッドで […]
股関節ストレッチをご紹介いたします。 骨盤と足を結ぶ股関節は、健康づくりに欠かせ […]何歳になっても脳は変わる
2020年6月4日
こんにちは！ 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]
笑顔になれば脳も笑う
2020年5月21日
こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL：052-45 […]